カフェインレス生活へのお誘い♪ カフェイン断ちが辛い方にデカフェコーヒーはオススメです

日常的にコーヒーやお茶などカフェイン飲料を飲まれている一方、カフェインが体調や美容に悪い影響を及ぼしているのだろう、と気付かれている方、意外と多いのではないでしょうか？

デカフェコーヒーを普段私たちはオススメをしていますが、そこで聞くのはカフェインを控えたい、日々の生活習慣を改善したい、そんな声です。
カフェイン量を見直してカフェインレス生活を始めたいから、デカフェコーヒーを試そうとしている、という方もいらっしゃいます。
でもなかなかそううまくカフェインを断つことも出来ない方もいらっしゃいます。

そこで今回はカフェインレス生活がもたらしてくれる良い影響についてお話していきます。
私たちがカフェインレス生活をしてみて実感できた効果についてもお話しますので、ぜひお読みください。

カフェインレス生活がもたらす効果

カフェインレス生活を続けていくと、身体に様々な良い影響をもたらしてくれます♪
その中でも、私が実際にカフェインレス生活をしてみて実感できたことについてお話していきたいと思います。

特に私が実感できたことは、大きく分けて４つ
・顔つきの変化
・肌質の改善
・睡眠の質の向上
・冷え性改善
なのです。

カフェインレス生活をお考えの人にむけて、この４つについてお話していきます。

顔つきが変わります

カフェインレス生活を継続すると表情が穏やかになります😊
コーヒーなどカフェインを摂っていたときに比べ、コーヒーを飲まないようにした方がイライラ感が減って気分が安定しやすくなるのです。

カフェインにはアドレナリンを分泌する成分があるってご存知でした？
カフェインを摂る事でアドレナリンが過剰に分泌され、より興奮状態になってしまうのです。
また、カフェインは自律神経を刺激しますから、普段は不安に思わないことでも強く感情が乱されてしまうのです。

感情って顔つきにも表れてきますよね。
普段からイラっとしていてそれが続くと、たとえ感情を表に出してないとしても、イライラした顔つきになってしまいます。
これは避けたいですよね。

普段から落ち着かない、イライラすることが多い人は、一度カフェインを断ってカフェインレス生活をはじめてみてはいかがでしょう？

肌が綺麗になります

カフェインを断ちカフェインレス生活が馴染んできますと、肌質が改善されるのです。
肌が綺麗になるんです！

カフェインにはミネラルの吸収を防ぐ働きがあるそうです。
興奮状態にするため血管が細くなり、血行も悪くなってしまいます。
全身に十分な栄養がいきわたらなくなりますから、肌荒れやむくみの原因にもなるのです。

まだあります。
カフェインには利尿作用があるのは有名な話だと思います。
利尿作用の効果で、身体の水分が余分に排出されてしまいます。
つまり、肌が乾燥する原因になるのです。

肌が乾燥すると様々な肌トラブルの原因になります。
ニキビや肌荒れ、シワ、たるみ、炎症などを引き起こします。

肌の状態って見た目にも大きく影響します。
まわりの人からみて肌質が悪い、と思われるのってイヤじゃないですか？
カフェインレス生活をすることで肌質が改善されるのであれば嬉しいですよね😊
自分に自信を持てますから、余裕を持った表情にもつながります。
だから顔つきも良くなるのです。

（関連記事）
カフェインは肌荒れの原因！注意点からおすすめの飲み方紹介！

睡眠の質が上がります

カフェインレス生活を始めると睡眠の質が上がりますよ♪
カフェインには覚醒効果がありますから、睡眠前は控えてほしいです。

コーヒーやお茶などのカフェイン飲料を寝る前に飲んでしまうと、睡眠の質や睡眠時間に影響が出てしまいます。
寝る６時間前であっても、コーヒーやお茶などのカフェイン飲料を飲んでしまうだけで、その日の夜の睡眠サイクルが乱れてしまうのだそうです。

でも、デカフェコーヒーのようなごく微量のカフェインであればそこまで睡眠に影響は出てきません。
このように代替飲料を飲んでカフェインレス生活に切り替えることで、睡眠の質が上がるのです。

冷え性が改善されます

コーヒーに含まれるカフェインに利尿作用があることは先でもお伝えしたと思います。
利尿作用は頻尿につながりますが、これが冷え性やむくみの原因にもなってしまうのです。

カフェインは水分の再吸収を妨げるのだそうです。つまり必要な水分まで体外に排出してしまうのです。
水分が体外に排出されると、からだの熱も同時に奪われてしまいます。
また水分が放出されると血管が収縮し、それが冷え性の原因となるのです。

必要な水分が体外に排出してしまうということは、尿と一緒に塩分排出作用のあるカリウムまで排出されてしまう、という事なのです。
その結果、身体のむくみにつながるという話です。

でも、カフェインレス生活をすれば冷え性やむくみの原因を抑えられるんですよね。
冷え性やむくみでお悩みの方であれば、一度試してみてはいかがでしょう？

（関連記事）
カフェインレスコーヒーを飲んでも太らない！カフェインレスコーヒーに含まれる効果についてご紹介します

カフェイン断ちが辛い方はデカフェコーヒーを試してみよう

カフェインレス生活ですが、いきなりカフェイン断ちはつらいと思います。
特にコーヒーを嗜んでいらっしゃる方は大変でしょう。
私自身、かなりの量のコーヒーを毎日飲んでいました。コーヒーをやめるなんて考えられませんでした。

そこで私が試してみたのはデカフェコーヒーです。
デカフェコーヒーならコーヒーを止める必要性がありませんから、比較的辛い思いをせずカフェインを断つことができました。

デカフェコーヒーとは

デカフェコーヒーは、普通のコーヒー豆からカフェインを取り除く工程（デカフェ処理）をしたものです。
カフェイン含有率が低く、様々な場面で活躍してくれます。
当然ですがカフェインによる影響も少ないですから、カフェインレス生活を行うにはとてもよいものです。

なお、日本ではデカフェコーヒーと呼ぶよりもカフェインレスコーヒーと呼ばれる場合が多いですね。
カフェインレスコーヒーというと、日本ではカフェインを９０％以上除去したものを指しますが明確な定義はございません。
一方、デカフェコーヒーについてはＥＵ（ヨーロッパ）においては明確な定義があり、９９．８％以上のカフェインを取り除いたコーヒー豆をデカフェと呼んでよい事になっています。

このデカフェコーヒー（カフェイン除去率が高いもの）は、近年特に日本でも徐々にではありますが注目を集めるようになってきています。

カフェインを控えたい時でも安心して飲める

デカフェコーヒーというと、上でお伝えしたようにカフェインがほとんど含まれていないものを指します。
ですから、特に妊娠中や授乳中の方ではよく知られた商品になってまして、リスクもほとんどなく飲むことができる飲み物になっています。

カフェインがほとんど含まれていませんから、睡眠への影響が少ないです。
夜コーヒーを飲んでいるけどしっかり眠る事ができるよ、という人は少なからずいらっしゃいますが、でも睡眠の質には少なからず影響は与えています。
でも残念な事にご本人はその自覚がありません。
でも、冒頭にお伝えしたように、顔つきや肌、冷え性という問題が解決したとしたら、そこは取り組む価値がありますよね。

とはいえ、コーヒー好きで夜もしっかり飲んでいる、という方にとってカフェインレス生活は難しい事でしょう。
でも、デカフェコーヒーであれば飲む時間を気にせず楽しめることが出来ます。

コーヒーの香りから来るリラックス効果といった良い部分を取り入れつつ、カフェインを抑えられるデカフェコーヒーは、実はとっても良い商品なのです。

カフェインレス生活のお供として、ぜひお役に立ててください。

カフェインレス生活で大変なこと

カフェインレス生活って良いことづくめですよね😊
でもいざカフェインレス生活を始めるとなると、大変なことに気付かれるでしょう。

コーヒーをやめてデカフェコーヒーにする、というご提案をさせていただきました。
しかしながら、しっかりした味わいで美味しいデカフェを扱っているお店はあまり見かけません。
少なくともコンビニやスーパーといった身近なお店では美味しいデカフェコーヒーを手にしたことがありません。

ちゃんとしたデカフェコーヒーは、それなりにしっかりしたコーヒーを扱っている専門店に行かないと手に入りません。
手に入っても値段が高いです。
これが苦労した点でした。

ところで海外ではデカフェコーヒーやカフェインレス飲料は一般的で、かなり流行っています。
カフェインの影響について認知されていて、みなさんカフェイン中毒といった影響についても詳しいのです。

ですが、日本ではまだまだカフェインの影響やその対策については浸透していません。
もうちょっと掘り下げてお話を進めていきます。

（関連記事）
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お店に行ってもカフェインレスな飲み物が少ない

私どもの扱うデカフェ＆フレーバーコーヒー 極・馨 -Gokkoh- の生みの親、梅村さんは以前ご結婚した時にアメリカに住んでいた事があります。
そこでは、フレーバーコーヒーはもちろんのこと、カフェインレスコーヒーが普及していたことに驚きをもっていたそうです。

カフェやレストランなどでも、デカフェコーヒーといったカフェインレス飲料を注文できる店が多くありました。

その後しばらくして日本に帰国して知ったこと。
それは、日本ではまだまだデカフェコーヒーを扱う店舗が少ない、という事実。
カフェインに対する意識が全然日本ではなかったのです。
今では少しずつ浸透はしてきてますが、それでも店舗やメーカーによってはデカフェコーヒーを取り扱っていないところがまだまだあります。

値段が高いものが多い

カフェインレスコーヒー（デカフェコーヒー）は、カフェインを抜く処理（デカフェ処理）という工程が含まれています。
そのため普通のコーヒーと比べて、商品が完成するまでに長い時間とコストがかかります。

また普通のコーヒーに比べカフェインレスコーヒーは生産が少なく、市場に出回る際に値段が割高になることがあります。

カフェインレス生活を継続するとなると出費はできるだけ抑えたいです。

通販を活用して取り寄せよう

日本ではまだまだデカフェコーヒーの販売が限られています。

でも幸いなことは、ネット通販で取り寄せる事が出来るようになったという事です。
特に非対面でのやりとりが当たり前になってきていますから、デカフェコーヒーも身近になりました。
積極的にネット通販を活用して、カフェインレス生活を始めていきましょう。

当方で扱っている、デカフェ＆フレーバーコーヒー 極・馨 -Gokkoh- （ごっこう）も、ネット通販でお買い求めいただけるようになっています。
でも、いきなり買うのには抵抗がある事でしょう。

そこで手軽に始められる６種セットから試しいただきたいです。

特別価格でご提供しているのと、元々種類の少ないデカフェコーヒーをフレーバーというかたちで飽きの来ないように用意している、というのも手前味噌ながらポイントだと思っています。
カフェイン除去率の高さ、カフェイン除去方法や欠点豆を除去するなど安全性に対する配慮、カフェインレスコーヒーの物足りなさを焙煎方法を工夫して美味しく作り上げた。
そのようなこだわりを持って作ったオススメの逸品です。
お値段も他と比べ抑えてますので、ぜひお試しいただきたいです。

もちろん他のデカフェコーヒーを十分に探していただいてください。
デカフェコーヒーの選び方についても記事にしていますんで、よろしければ参考になさってください。

（関連記事）
デカフェはコーヒーより体に悪い？カフェイン量や豆の選定方法とは

私どもが作ったデカフェ＆フレーバーコーヒー 極・馨 -Gokkoh- （ごっこう）

ここで改めて私どもが取り扱ってます、デカフェ＆フレーバーコーヒー 極・馨-Gokkoh- （ごっこう）についてご紹介させてください。

極・馨-Gokkoh- （ごっこう） 開発者の想い

極・馨-Gokkoh- （ごっこう） を開発されたのは、妊娠出産を経験された方です。
その方ご自身のお話を以下の通り一部ご紹介させていただきます。

毎日、コーヒーを欠かさず飲んでいた私は、結婚して妊娠をしました。新しい命を授かった嬉しさは言葉ではいい尽くせないほどでしたが、カフェインがお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼすことから、大好きなコーヒーを絶たなくてはいけなくなりました。そして、追い討ちをかけるように、妊娠中に妊娠糖尿病に罹ってしまい、糖分を控える生活になりました。

当時からデカフェコーヒーの存在は知っていたので、さまざまなデカフェコーヒーを探しては飲んでみました。ですが、残念なことに「美味しい！」と思えるデカフェコーヒーに出会えませんでした。

「安心安全で美味しいデカフェ＆フレーバーコーヒーをお届けし、心癒されるひとときをお贈りする」私たちは、この想いを実現し続けるために、これからも企業努力を重ねてまいります。

一杯の 極･馨 – Gokkoh – (ごっこう) が、ほっとする時間をもたらしますように。美味しい笑顔の時間がさらに増えますように。極･馨 – Gokkoh – (ごっこう) が、みなさまの毎日に彩りを添えることのできる存在でありますように。心から願っております。

（引用先）
一杯のデカフェコーヒー極･馨-Gokkoh-が、心の安らぎとなりますように

焙煎士がこだわり開発した味わい

極・馨-Gokkoh-（ごっこう）のデカフェコーヒーは、香りが上品でバランスの良いブラジル産のコーヒー豆を使用しています。
フレーバーコーヒーという特徴もありますが、色んなフレーバーに程よくマッチする、癖なく美味しいコーヒー豆を選んだ、というのもポイントです。

デカフェ処理をしたコーヒー豆というのは、普通のコーヒー豆に比べ、どうしても固くなり焙煎しても膨らみにくく、そのためデカフェ豆の扱いに慣れていないと美味しく焙煎する事が出来ません。
極・馨-Gokkoh-（ごっこう）を作られている焙煎士は、デカフェコーヒー豆の扱いに熟知していますから、焙煎の度合を飲みやすく調整し、焙煎を工夫することで美味しく仕上げる、といった事をしています。
私たちが安心してお願い出来る焙煎士さんなのです。

このようにデカフェコーヒーだからといって、味の物足りなさなどを許容せず、とことん突き詰めた商品に仕上げています。
カフェインが入っている普通のコーヒーと比べても、そん色ない味わいで、コーヒーが大好きでカフェイン中毒になってしまっている方にも自信をもってご案内しております。

カフェインレス生活で充実した日常を送ろう

カフェインレス生活が身体に与えてくれる良い影響についてお話しさせていただきました。
カフェインレス生活は、カフェインが当たり前になっているあなたにとって、十分な変化をもたらすものだと思っています。

健康や美容にとっても良い取組だと思っています。
冒頭にも触れさせていただきましたが、カフェインの摂りすぎで肌トラブルでお悩みがある人には特にカフェインレス生活はおすすめです。

普段からコーヒーを飲まれてカフェイン摂取が習慣になっている人にとっては、コーヒーは毎日の生活になくてはならないものになっていると思います。
そこで急にカフェインレスに切り替えようとしても、それは大変で苦しい思いをする事でしょう。

ですから、デカフェコーヒー、特に私どもがオススメしている極・馨-Gokkoh-（ごっこう）をお試しいただきたいです。
味も香りも美味しい、そして安心できる品質で、心からリラックスできるカフェインレス生活を。
そして健康面でもよくなっていただけるよう、切に願っております。

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