2023年9月の記事一覧

不眠症でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 私もかつてその一人でした。 良質な睡眠をとりたいと考える方は、意外と多いのではないでしょうか。 働き方の問題、夜も自由に行動できる環境など、特に学生さんや働かれている方にとって、夜更かしや残業で睡眠が不足してる方は多いのではないでしょうか。 結果、 …

カフェイン飲料を飲むことで睡眠時間にどのような影響を与えるのか、気になるという方は多いのではないでしょうか。 カフェインは、寝る前に摂取することで睡眠の質や時間を著しく低下させます。 しかし、美味しいカフェイン飲料が多いため、つい飲んでしまう方もいると思います。 そこで今回は、カフェインは睡眠の …

カフェインレスコーヒーを飲むと太ってしまうと、お考えの方はいらっしゃるのではないでしょうか。 カフェインレスコーヒーの効果をうまく発揮できれば、むしろダイエット効果を期待することができます。 そこで今回は、カフェインレスコーヒーの効果について深堀りしつつ、メリットやデメリット、飲んでも太らないカ …

妊娠中や産休のプレゼントをいざ贈るときに、何を贈ればいいか悩むという方は多いのではないでしょうか。 生まれてくる赤ちゃんへ向けたベビーギフトを贈る方も多いですが、頑張っているお母さんに向けてプレゼントを贈るととても喜ばれますよ。 その中でも人気なのが、妊娠中の疲れを癒すことができるデカフェコーヒ …